POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Será que precisa de uma dieta detox? Gastroenterologista deixa avisos
Fazer uma desintoxicação ao corpo, ao estômago e aos intestinos é mesmo necessário? Uma especialista revela o que que está em causa.
© Shutterstock
Lifestyle Detox
Sempre que ouve a palavra detox acha que se trata de algo saudável e com benefícios para o seu organismo? O 'website' USAToday falou com uma gastroenterologista que deixou alguns avisos sobre este tipo de dietas e alimentos.
"Até onde eu sei, não há nenhuma evidência científica que apoie o uso dessas limpezas para a saúde intestinal", começa por dizer Josephine Ni. Explica ainda que o corpo está preparado para, de uma forma natural, realizar este processo de desintoxicação.
"Os rins, o fígado e o sistema gastrointestinal desempenham o papel de eliminar os excessos do corpo. Não precisa de introduzir outros compostos ou misturas."
Revela que vários suplementos detox não precisam de ser regulados por entidades de saúde. "Nem se sabe que tipo de laxantes podem estar incluídos. Alguns podem mesmo ser prejudiciais à sua saúde."
Diz também que numa dieta detox poderá acabar por ficar privado de alguns nutrientes essenciais, como as fibras, que são importante para a função digestiva.
Leia Também: Nutricionista sugere seis estratégias para emagrecer de vez (e com saúde)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Hipertensão
Hipertensão. As trocas alimentares que tem de começar a fazer
-
2
lifestyle Dicas de limpeza
Só precisa deste truque para deixar as roupas mais cheirosas
-
3
lifestyle Maquilhagem
Está na altura de trocar de base. Dermatologista deixa aviso
-
4
lifestyle Alimentação
Comer castanhas cruas? Há quem goste, mas pode ser prejudicial
-
5
lifestyle Receitas
-
6
lifestyle Signos
Os próximos dias são de muita sorte e abundância para dois signos
