Menopausa. Cuidado que estes alimentos levam a picos de açúcar no sangue
Um médico revela o que pode estar a prejudicar o seu organismo. Eis o que deve evitar.
© Shutterstock
27/11/24 21:08 ‧ Há 2 Horas por Notícias ao Minuto
Lifestyle Menopausa
A menopausa é uma altura que traz vários desafios às mulheres. Durante este período, existem alimentos que podem ser prejudiciais, aumentar os níveis de açúcar no sangue e até provocar alterações de humor.
O 'website' SheFinds falou com o médico Nisarg Patel que revelou os alimentos que as mulheres devem deixar de lado para evitarem estes problemas. Saiba tudo.
Doces e sobremesas
"O consumo de açúcar faz o açúcar no sangue subir e depois cair. Isto pode levar a alterações no sentido de humor."
Carboidratos refinados
"Sem as fibras dos grãos integrais, estes carboidratos refinados decompõem-se em açúcar rapidamente, o que leva a picos de açúcar no sangue e alterações no humor."
Álcool
"Desregula o açúcar no sangue e pode piorar os afrontamentos e os problemas de sono, que já são desafiadores nesta altura."
Alimentos processados
"Podem prejudicar os níveis de açúcar no sangue e aumentar a inflamação."
Leia Também: Atente nestes alimentos! Parecem saudáveis, mas engordam (e não é pouco)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
Demência vê-se no rosto. Há um traço que sugere quem pode estar em risco
-
2
-
3
lifestyle Saúde mental
Ansiedade. O conselho de uma psicóloga para acalmar os nervos
-
4
lifestyle Signos
Conhece alguém da lista dos signos mais arrogantes do zodíaco?
-
5
lifestyle Alimentação
Atente nestes alimentos! Parecem saudáveis, mas engordam (e não é pouco)
-
6
lifestyle Viagens
-
7
lifestyle Receitas
O que é simples nunca falha! Aprenda a fazer frango com limão no forno
-
8
lifestyle Alimentação
O chá diurético que facilita a digestão e reforça o sistema imunitário
-
9
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Perfumar a casa só requer quatro aliados simples. Comece a poupar já hoje
-
10
lifestyle Relações sexuais
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa