As especialistas em sexo Sadie Allison e Yvonne Fulbright explicaram à revista Cosmopolitan como obter os dois tipos de orgasmo de uma só vez – basta seguir estes passos:

Ponto G: Descobrir a localização do ponto G faz com que a combinação dos orgasmos aconteça de forma mais fácil. Quanto mais texturas, velocidades e formas entram em jogo na relação, mais terminações nervosas são estimuladas, o que torna o orgasmo vaginal e clitoriano mais provável de acontecer. O ideal é o parceiro usar a língua, os dedos e até mesmo um vibrador, sempre variando de velocidade.

Olhe para o parceiro: Observar o parceiro sobre si ajuda a concentrar-se nas sensações que estão a experienciar e a atingir o clímax. Durante o sexo oral, também mantenha o olhar fixo no parceiro.

Use lubrificante: Para a sensação ser agradável e o contacto suave como seda, não deixe de recorrer aos lubrificantes na zona do clitóris, segundo as especialistas.

Velocidade: O orgasmo vaginal leva mais tempo para ser alcançado do que o clitoriano. Quanto mais dura a relação sexual, maior é a quantidade de sangue que corre pelo corpo provocando estímulos de prazer, garantem as experts em sexo.

Tente a posição ‘à canzana’: É ideal para conseguir a combinação dos dois tipos de orgasmo. Primeiro, o ângulo do corpo facilita o parceiro atingir o ponto G, além disso, como ele não terá que sustentar o corpo com os braços, pode usar as mãos para massajar o clitóris durante a relação.

Use uma almofada: Coloque o objeto sob os glúteos para tornar o ponto G mais acessível ao parceiro. Mudar a inclinação da relação sexual faz com que no momento da penetração o homem encontre a região que proporciona mais prazer à parceira. A posição ainda permite que a mulher massaje o próprio clitóris.

Seja moderna: Em vez de fazer apenas os movimentos usuais do sexo, tente girar as ancas em círculo ou peça ao parceiro para balançar o pénis para frente e trás durante a relação. Os movimentos mais subtis estimulam o ponto G.

Mulher por cima: Tente a posição de ‘cowgirl’ no sofá com o parceiro, com as costas apoiadas nas almofadas e sentada no colo dele. Durante a relação sexual, o homem pode estimular o ponto G da mulher com os dedos.

Tesoura sensual: Cruze as pernas, de modo que as coxas fiquem unidas. A posição desperta o clitóris, segundo as especialistas.

Zonas erógenas: Amplie os locais estimulados para sentir ainda mais prazer. Pescoço, mamilos e orelhas são exemplos de regiões que podem aquecer a relação.

Pompoarismo: Ser capaz de apertar o pénis do parceiro durante o sexo aumenta as sensações vaginais. Por isso, pratique exercícios para fortalecer as paredes da vagina.

Encontre sozinha o orgasmo: Quem precisa dele? Use um vibrador e estimule o ponto G e o clitóris ao mesmo tempo. A dica das especialistas é para também explorar posições diferentes com o aparelho.