POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O exercício simples que diminui drasticamente risco de disfunção erétil
Em entrevista para a publicação britânica Daily Star Online uma médica revelou que a prática de um simples exercício físico pode prevenir a impotência nos homens.
© iStock
Lifestyle Impotência
A disfunção erétil (DE) é infelizmente um problema bastante comum entre a população masculina, porém um ‘remédio’ simples promete ser capaz de contrariar o desenvolvimento da condição.
Shahzadi Harper, médica ginecologista especialista em menopausa e em alterações hormonais que afetam a libido, revelou que existe de facto um exercício simples e fácil para prevenir a DE.
“Uma das coisas que vou dizer acerca da disfunção erétil é que, sim, existem fatores médicos que causam o seu aparecimento, mas na minha opinião um dos grandes problemas que está a provocar o aumento da condição consiste no facto das pessoas estarem cada vez mais a sofrer de excesso de peso e de obesidade”, disse.
Acrescentando: “A partir dos 45 anos, os níveis de testosterona dos homens tendem a decair naturalmente”.
“E normalmente entre os indivíduos com excesso de peso esses índices de testosterona são ainda menores”.
“É importante que os homens mantenham um peso saudável e um bom índice de massa muscular, e um método simples de atingir esse objetivo consiste em praticar agachamentos”, sublinhou Harper.
© iStock
“Ao fazer agachamentos, está a manter e a construir músculo”, explicou.
De acordo com a médica esse tipo de exercício irá ainda prevenir o aparecimento de diabetes, o que por sua vez é outra doença que muitas vezes provoca a impotência nos homens.
“Para aumentar os níveis de testosterona, faça alguns agachamento diariamente”.
Segundo o Serviço Nacional de Saúde Britânico (NHS) a maioria dos homens falha de quando em quando em manter uma ereção devido a stress, cansaço, ansiedade ou ao consumo excessivo de álcool.
Se acha que pode estar a sofrer de DE não hesite em procurar um médico.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Água com gás
Os riscos de beber muita água com gás, segundo uma especialista
-
3
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
-
4
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Este é o truque que faz poupar muito tempo na limpeza do vidro do forno
-
5
lifestyle Idosos
Mudanças de comportamento nos idosos podem indiciar patologias
-
6
lifestyle Receitas
Somos fãs de receitas de forno e esta de arroz é super fácil e deliciosa
-
7
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
9
lifestyle Fitness
O treino que pode fazer a diferença e deixa os glúteos tonificados
-
10
lifestyle Alimentação
Atenção ao consumo desenfreado de abacate. Tenha isto em atenção!
