POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Ingira esta bebida após a prática de exercício (não é água ou batido)
Aposte no leite com chocolate – sim, leu bem!
© iStock
Lifestyle Pós-treino
Um novo estudo norte-americano, realizado por investigadores da Universidade do Texas, revela que beber leite com chocolate após a prática de exercício físico é benéfico para a recuperação dos atletas entre treinos.
Os cientistas sublinham que a bebida achocolatada contribui para repor as energias e reparar a composição dos músculos.
Para efeitos daquela pesquisa, foram realizados testes com ciclistas. Aqueles que consumiram leite com chocolate apresentavam uma maior resistência e velocidade ao pedalar, comparativamente aos voluntários que ingeriram bebidas energéticas ou batidos proteicos. Os investigadores pediram a dez ciclistas para pedalarem por 90 minutos em intensidade moderada e, seguidamente, por dez minutos com intensidade elevada.
"As vantagens para os participantes do estudo manifestaram-se através da melhoria da composição corporal na forma de mais músculo e menos gordura” explicou o investigador John Ivy.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Maquilhagem
Está na altura de trocar de base. Dermatologista deixa aviso
-
2
lifestyle Signos
Os próximos dias são de muita sorte e abundância para dois signos
-
3
lifestyle Alimentação
Comer castanhas cruas? Há quem goste, mas pode ser prejudicial
-
4
lifestyle Água com gás
Os riscos de beber muita água com gás, segundo uma especialista
-
5
lifestyle Receitas
-
6
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Este é o truque que faz poupar muito tempo na limpeza do vidro do forno
-
7
