POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
É 'permitido' comer fruta numa dieta 'low carb'?
Depende...
© Shutterstock
Lifestyle Dietas de emagrecimento
A maioria das pessoas concorda que as frutas se encaixam perfeitamente numa rotina de estilo de vida saudável. No entanto, as pessoas que segue uma dieta baixa em carboidratos, ou cetogénica, tendem a evitar o alimento.
Isto acontece porque existem frutas com uma quantidade elevada de hidratos de carbono complexos (saudáveis) e estes podem prevenir a cetose. A cetose é um estado metabólico no qual o organismo obtém a sua energia a partir das gorduras.
Algumas exceções de baixo teor de carboidratos incluem abacates, tomates e algumas frutas silvestres.
Para aqueles que não seguem uma dieta baixa em carboidratos, as frutas são alimentos saudáveis que podem definitivamente fazer parte de uma dieta equilibrada.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
-
3
lifestyle Água com gás
Os riscos de beber muita água com gás, segundo uma especialista
-
4
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Este é o truque que faz poupar muito tempo na limpeza do vidro do forno
-
5
lifestyle Idosos
Mudanças de comportamento nos idosos podem indiciar patologias
-
6
lifestyle Receitas
Somos fãs de receitas de forno e esta de arroz é super fácil e deliciosa
-
7
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
9
lifestyle Fitness
O treino que pode fazer a diferença e deixa os glúteos tonificados
-
10
lifestyle Alimentação
Atenção ao consumo desenfreado de abacate. Tenha isto em atenção!
