POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Problemas no sistema imunitário: Três efeitos causados pelo stress
Fique atento.
© iStock
Lifestyle Sistema imunitário
Especialmente numa altura como esta, todos queremos um sistema imunitário forte. Porém, mesmo em isolamento, este pode enfraquecer, muito devido ao stress. Quem o diz é a Eat This, Not That!.
Três efeitos causados pelo stress
Tem aftas: “É mais provável que esteja relacionado ao stress e deficiências de vitaminas”, diz o médico Dimitar Marinov. “Então, pode ser um indicador de que o seu sistema imunitário precisa de ajuda".
Está fatigado: “A fadiga pode ser um sinal de baixa imunidade, especialmente quando uma pessoa está a passar por muito stress físico ou psicológico”, explicou o especialista Charles-Davies, à mesma publicação.
Dorme mal: “Durante o sono, o seu sistema imunológico liberta proteínas protetoras chamadas citocinas, algumas das quais ajudam a promover o sono. Elas aumentam quando tem uma infeção ou inflamação, ou quando está sob stress”, diz o especialista em bem-estar Gerry Curatola. “A ciência descobriu que o sono profundo melhora a produção de células imunológicas, que lutam contra patógenos, incluindo vírus e bactérias".
Leia Também: Estudo conclui que constituintes de brócolos ativam sistema imunitário
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Água com gás
Os riscos de beber muita água com gás, segundo uma especialista
-
3
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
-
4
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Este é o truque que faz poupar muito tempo na limpeza do vidro do forno
-
5
lifestyle Idosos
Mudanças de comportamento nos idosos podem indiciar patologias
-
6
lifestyle Receitas
Somos fãs de receitas de forno e esta de arroz é super fácil e deliciosa
-
7
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
9
lifestyle Fitness
O treino que pode fazer a diferença e deixa os glúteos tonificados
-
10
lifestyle Alimentação
Atenção ao consumo desenfreado de abacate. Tenha isto em atenção!
