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Aprenda a congelar couve corretamente sem perder os nutrientes
É muito fácil.
© Shutterstock
Lifestyle Dicas de culinária
A couve é uma planta extremamente saudável e nutritiva, abundante em vitaminas, ferro, ácido fólico e fibras, conforme explica um artigo divulgado no site Dicas de Mulher, mas que infelizmente se conserva no frigorífico durante muito pouco tempo.
Eis, de acordo com aquela publicação, como congelar couve e preservar os nutrientes deste legume - passo a passo:
. Lave os talos da couve em água corrente;
. De seguida, escorra toda a água;
. Numa tábua, coloque a couve que pretende congelar e retire os talos;
. Depois, una as folhas de couve enrolando-as e corte no tamanho que preferir;
. Para o armazenamento, utilize um recipiente com tampa próprio para congelamento;
. Coloque as folhas de couve nesse recipiente em pequenas quantidades, certificando-se que estão bem secas;
. Preencha na totalidade o espaço do recipiente, amassando para evitar a acumulação de ar;
. No fim, coloque a couve no congelador e armazene pelo tempo que quiser.
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