POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O que faz do grão um alimento poderoso para a perda de peso?
As fibras alimentares são provenientes de alimentos de origem vegetal e são essenciais para o normal funcionamento do sistema digestivo.
© Shutterstock
Lifestyle Perda de Peso
O grão de bico é um dos melhores alimentos para a perda de peso. Existem várias razões para tal, mas uma das mais relevantes é o seu conteúdo em fibra.
De facto, uma porção de grão de bico contém cerca de 10 gramas de fibras reguladoras de açúcar no sangue e redutoras da fome. A fibra é um nutriente fundamental no controlo do peso.
Mais especificamente, o alimento contém fibra solúvel, que contribui para a saúde das bactérias do intestino, o que também pode ajudar na perda ou manutenção do peso.
Algumas evidências mostram que pessoas com microbioma intestinal diverso têm menor risco de desenvolver gordura abdominal.
Leia Também: Esta é uma das maiores valências do pão integral
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
-
3
lifestyle Água com gás
Os riscos de beber muita água com gás, segundo uma especialista
-
4
lifestyle Idosos
Mudanças de comportamento nos idosos podem indiciar patologias
-
5
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Este é o truque que faz poupar muito tempo na limpeza do vidro do forno
-
6
lifestyle Receitas
Somos fãs de receitas de forno e esta de arroz é super fácil e deliciosa
-
7
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
9
lifestyle Fitness
O treino que pode fazer a diferença e deixa os glúteos tonificados
-
10
lifestyle Alimentação
Atenção ao consumo desenfreado de abacate. Tenha isto em atenção!
