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Quatro alimentos que ajudam a combater a pele seca
Pele seca, principalmente agora no verão? Quem nunca? Principalmente a zona das pernas tende a ser mais seca que as restantes.
© Shutterstock
Lifestyle Pele seca
Para além da hidratação que lhe pode conferir através de cremes, loções e produtos cosméticos, é também importante que cuide dela por dentro. Uma 'alimentação hidratante', rica em betacarotenos, ómega 3 e antioxidantes também combate a secura da derme.
Leia Também: Contra a pele seca experimente esta máscara caseira hidratante
A DepilConcept partilhou uma lista de alimentos para a ajudar a combater a pele seca:
Espinafres
Vegetais verdes-escuros, como o espinafre, contêm ferro, ómega 3, vitamina A, B e E que protegem a pele e estimulam o organismo a produzir gordura boa que hidrata a pele.
Oleaginosas
Os frutos secos são ricos em gorduras monoinsaturadas que hidratam a pele e combatem os radicais livres.
Cenoura
A cenoura, rica em betacarotenos, protege a pele contra os raios ultravioletas do sol e ajuda a combater o ressecamento causado pela exposição solar.
Uvas
Os flavonoides encontrados na uva defendem as células dos radicais livres que aceleram o envelhecimento da pele. Além disso têm foto-protetora que complementa a utilização no protetor solar diário.
Leia Também: Três super dicas para combater a pele seca nos meses de verão
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