Cada vez que leva as mãos à cabeça perde vários fios de cabelo? Não desanime. O ser humano perde entre 50  a 100 fios de cabelo por dia. Mas por cada fio que cai, outro nasce.

A queda de cabelo é perfeitamente normal e acentua-se nas mudanças da estação, sobretudo no início do outono e no fim do inverno. Então, afinal, quando é que nos devemos preocupar? Quando esta queda acontece de forma excessiva e repentina isso pode ser um indicador de que algo não está bem e que deve procurar ajuda.

Neste artigo, ajudamos a identificar os sinais de alarme a que, segundo o portal Lusíadas, deve estar atento, e partilhamos algumas recomendações que ajudam a prevenir e a travar a queda de cabelo. Veja abaixo: 

As diferentes causas

1. Picos de stress;
2. Pós-parto;
3. Febre;
4. Infeções;
5. Doenças crónicas graves;
6. Intervenções cirúrgicas;
7. Dietas rigorosas;
8. Doenças endócrinas;
9. Toma de alguns medicamentos.

Como 'atacar' a queda de cabelo

1. Escove o cabelo e massageie durante alguns segundos o seu couro cabeludo com a ponta dos dedos;
2. As lavagens diárias não são desaconselhadas, nem fazem com que o cabelo caia mais. Dê preferência a produtos especialmente concebidos contra a queda e que atuem no interior do bolbo capilar,  deixando os fios mais resistentes; 
3. Esfolie o couro cabeludo. Este simples gesto ajudará a remover resíduos e células mortas;
4. Atenção à alimentação. Procure manter uma dieta equilibrada. 
5. Evite fontes de calor a temperaturas altas;
6. Recorra à toma de suplementos nutricionais para controlar a queda, desde que devidamente aconselhados.

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