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Adeus, sono! O poderoso batido que deve incluir nas suas manhãs

É tão fácil de preparar.

Adeus, sono! O poderoso batido que deve incluir nas suas manhãs
Notícias ao Minuto

06:00 - 15/12/21 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Cansaço, fadiga... São palavras persistentes na sua vida? Experimente este delicioso batido que combate a sonolência.

A receita é assinada pela 'chef' de cozinha e nutricionista Mafalda Pinto Leite. Tome nota:

Ingredientes (para duas pessoas):
4 chávenas de leite vegetal a gosto
1 colher de sopa de mistura da marca MPL 'Super Feminina'
1 colher de sopa de cacau cru
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa crua
1 colher de sopa de sementes de cânhamo
1 colher de sopa de coco ralado
1 colher de sopa de maca
1 banana congelada, cortadas às rodelas
2 a 4 tâmaras medjool sem caroço
1 colher de chá de manteiga de cacau derretida

Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes num liquidificador. 
2- Bata até obter uma mistura suave e cremosa. 
3- Adicione mais leite, se necessário.

Leia Também: Esta popular bebida ajuda a prevenir doenças silenciosas. É fã?

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