Volta e meia, dá por si esgotada do ritmo acelerado em que vive?  Com pequenas mudanças no dia a dia, pode viver melhor e de forma mais feliz.

Não sabe por onde começar? Nada tema. O Felizes.pt, plataforma portuguesa de online 'dating', reuniu 21 dicas para aplicar já e durante o próximo ano.

1- Passe as suas ideias e objetivos para o papel;

2- Crie metas alcançáveis de curto (três meses), médio (seis meses) e longo prazo (anuais);

3- Trace metas pessoais, profissionais e financeiras;

4- Deixe a lista num local visível;

5- Direcione para o universo com a 'lei da atração';

6- Acorde cedo para aproveitar melhor o dia;

7- Diminui o tempo de utilização das redes sociais;

8- Leia;

9- Pratique exercício;

10- Não ligue à opinião alheia;

11- Faça voluntariado;

12- Doe sangue

13- Reclame menos e seja mais produtivo; 

14- Passe mais tempo com a família e amigos;

15- Negoceie um aumento salarial;

16- Concilie a carreira com a sua vida pessoal e não ao contrário.

17- Compre plantas para casa ou redecore uma divisão;

18- Organize-se e pratique o desapego;

19- Organize um 'date' por mês;

20- Beba mais água; 

21- Priorize o 'self-care'.

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