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Os hábitos matinais que aumentam a produção de colagénio
São muito simples de fazer.
© Shutterstock
Lifestyle Dicas de beleza
O colagénio é comum a vários cremes de beleza. Ainda assim, o corpo consegue produzi-lo de forma natural, só tem de dar uma ajuda. Apenas com alguns hábitos consegue aumentar a produção e fazer maravilhas à pele.
Segundo o ‘website’ Mindbodygreen são os hábitos que pode fazer todos os dias de manhã para aumentar o colagénio. Conheça-os e experimente.
Massagem facial
Uma massagem facial consegue fazer com que a produção de colagénio aumente. Aumenta o fluxo sanguíneo no rosto. Pode fazê-lo a seco ou misturar algum creme básico.
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Vitamina C
É um dos elementos vitais para a produção de colagénio. A melhor forma de a conseguir é através da alimentação. Pode começar o dia com fruta, como laranja ou kiwi. Outra alternativa é apostar em alguns suplementos.
Café com colagénio
O suplemento do próprio colagénio é outra alternativa. Pode juntá-lo ao café assim que acorda, por exemplo.
Leia Também: As rotinas que deve evitar para manter a pele sempre limpa
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