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Cinco combinações de alimentos para um intestino feliz
Tome nota! São sugestões da nutricionista Maria Canha.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde intestinal
Há combinações de alimentos prebióticos, ricos em fibras, e probióticos que ajudam a melhorar o nosso microbiota intestinal, como lembra a nutricionista Maria Canha.
Na rede social Instagram, a especialista partilhou cinco combinações de alimentos que ajudam a manter o intestino feliz.
Leia Também: Dores de estômago? A culpa pode ser destas oito frutas, diz nutricionista
1- Kefir e banana madura;
2- Pera e cajus (preferencialmente demolhados);
3- Pickles e salmão fumado;
4- Queijo cottage e abacaxi;
5- Aveia e cacau.
Leia Também: Nutricionista revela o chá mais indicado para quem pretende emagrecer
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