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Três chás que evitam gases e melhoram a digestão. Cada gole é um alívio!
Vá procurá-los na despensa. É possível que já os tenha em casa.
© Shutterstock
Lifestyle Digestão
A digestão é um processo complexo que influencia a absorção de nutrientes e nosso bem-estar. No entanto, muitas pessoa enfrentam problemas digestivos, como inchaço, gases e desconforto abdominal. O que talvez não saiba é que os chás, conhecidos pelas suas propriedades benéficas, podem ser uma solução natural e ajudar a restaurar o equilíbrio intestinal.
Um deles é o chá de camomila. "Por contar com propriedades carminativas, este chá ajuda no relaxamento muscular, que irá propiciar a eliminação dos gases pela boca ou pelo reto", escreve a nutricionista Thaiz Brito num artigo do jornal Metrópoles.
Leia Também: Não erre! Dicas de especialistas para um pequeno-almoço amigo do coração
O chá de gengibre é também uma boa opção. "É eficiente para reduzir a acidez gástrica [azia] e acelera a digestão", diz.
Já o chá de melissa "conta com efeito calmante e auxilia no esvaziamento gástrico, a combinação perfeita para colaborar contra o excesso de gases".
Leia Também: Os primeiros sinais de problemas no intestino. Fique atento
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