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Não gosta de exercício físico? Uma destas 13 atividades é para si
Mesmo que correr não seja para si, a alternativa não tem de ser ficar parado.
© iStock
Lifestyle Atividade
Mexa-se, pela sua saúde. A ideia é proferida por qualquer um que saiba que a atividade física é essencial para manter um estilo de vida saudável e ativo.
Não tem de ir todos os dias ao ginásio mas, a qualquer idade, manter uma rotina de treino nem que seja meia hora de atividade física a cada dois ou três dias por semana, é essencial para prevenir certas doenças.
Mas porque nem todos sentem prazer a praticar desporto, há que conhecer as inúmeras alternativas que o põem a mexer.
Na fotogaleria, sugerimos-lhe 13 por que escolher.
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