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Refrigerantes e outras bebidas açucaradas fazem mal ao coração. Entenda
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Lifestyle Saúde
Muitas pessoas associam triglicerídeos elevados (um tipo de gordura que circula no sangue) com alimentos ricos em gordura. As pessoas podem não saber, no entanto, que refrigerantes e bebidas açucaradas podem também aumentar rapidamente os níveis de triglicerídeos no sangue, de acordo com a nutricionista Malina Malkani, citada pela Healthy.
Níveis elevados de triglicerídeos podem aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame.
De facto, um estudo sobre adição de açúcar e doenças cardíacas descobriu que pessoas que tinham 25% das suas calorias diárias de açúcar adicionado tinham duas vezes mais chances de morrer de doenças cardíacas do que aquelas que tinham menos de 10% de açúcar.
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