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Sofre de insónias? Beba este sumo delicioso com apenas três ingredientes
Bons sonhos!
© Shutterstock
Lifestyle Insónias
Não há nada pior do que enfrentar mais um dia após passar uma noite em branco, travando uma verdadeira batalha contra as insónias, certo? Tendo isso em mente, o portal Cybercook divulgou a receita de um sumo caseiro que contribui para dormir um sono mais descansado e profundo - experimente:
Leia Também: O segredo de Meghan Markle para dormir melhor. Aprenda...
Sumo natural contra as insónias
Ingredientes:
1 cacho de uvas
1 kiwi
1 maçã verde (sem sementes)
Preparação:
. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma bebida homogénea
. Caso queira, acrescente gelo
. Por fim, consuma a bebida de imediato
Leia Também: Como prevenir a privação de sono na gravidez? Médica responde
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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