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Rápida e fácil! Taça de quinoa com fruta para lanchar enquanto trabalha
A receita não tem nada que saber.
© Aldi
Lifestyle Receitas
Reserve 15 minutos para preparar esta taça de quinoa com manga, abacaxi e framboesas. O resultado compensa - e muito!
A sugestão é do Aldi. Veja abaixo a receita.
Ingredientes (duas doses):
1 manga pequena madura, descascada e cortada em pedaços
2 punhados de framboesas
2 rodelas de abacaxi cortadas em pedaços
2 colheres de sopa de leite de coco
2 colheres de chá de sementes de chia
60 g de quinoa
Modo de preparação:
1- Lave muito bem a quinoa e coza-a num pouco de água com uma pitada de sal. Retire do lume e reserve.
2- Quando a quinoa estiver fria, divida-a por duas taças. Coloque o leite de coco por cima.
3- Junte a manga, e ao lado o abacaxi e as framboesas.
4- Salpique com as sementes de chia.
Leia Também: Vai uma sobremesa? Prove este semifrio de abacate e iogurte com mirtilos
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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