POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O seu intestino está a 'gritar' por socorro. Preste muita atenção a isto
A nutricionista e hipnoterapeuta Núria Nunes diz-lhe a que sinais deve estar atento.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde intestinal
O intestino é muitas vezes chamado de 'segundo cérebro' e não é por acaso. O que se passa neste órgão pode até afetar o nosso humor e ter um papel essencial na nossa saúde mental.
Com tudo isto em mente, a nutricionista e hipnoterapeuta Núria Nunes aponta quatro sinais que indicam que algo não está bem:
Leia Também: Algo não está bem! O sinal de alerta nas unhas que deve preocupá-lo
1- Cansaço extremo
Segundo a especialista, pode ser sinal de excesso de consumo de alimentos processados com muitas gorduras e açúcar.
2- Oscilações de humor
"A falta de nutrientes na sua alimentes favorece a oscilação do seu humor e contribui para maior ansiedade", explica.
3- Dificuldades de concentração
Aposte em alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes.
4- Sente-se constantemente doente
O mais provável é não estar a consumir os "nutrientes necessários para o seu corpo ter uma imunidade forte".
Leia Também: Cinco hábitos diários que são péssimos para a sua saúde mental
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
-
3
lifestyle Água com gás
Os riscos de beber muita água com gás, segundo uma especialista
-
4
lifestyle Idosos
Mudanças de comportamento nos idosos podem indiciar patologias
-
5
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Este é o truque que faz poupar muito tempo na limpeza do vidro do forno
-
6
-
7
lifestyle Receitas
Somos fãs de receitas de forno e esta de arroz é super fácil e deliciosa
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
9
lifestyle Fitness
O treino que pode fazer a diferença e deixa os glúteos tonificados
-
10
lifestyle Alimentação
Atenção ao consumo desenfreado de abacate. Tenha isto em atenção!
