Está com muitos gases e não sabe bem o motivo? Existem algumas razões que o explicam. A revista Parade falou com dois gastroenterologistas para perceber o que pode estar a acontecer.

"Gases e inchaço são alguns dos sintomas mais comuns que os pacientes descrevem no consultório do gastroenterologista", começa por dizer o médico Leon S. Maratchi. Conheça alguns motivos que o estão a deixar assim.

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1- Aumentou o consumo de fibras

"Se consumirmos muita fibra, normalmente mais de 70 gramas por dia, pode ocorrer inchaço e gases. A fibra torna os movimentos intestinais mais volumosos e também promove a fermentação e a formação de gases", revela Leon S. Maratchi.

2- É sensível a laticínios

"À medida que envelhecemos, a capacidade do nosso corpo de digerir a lactose diminui."

3- É intolerante ou sensível a algum alimento

"Se não tem a certeza do que está a causar os sintomas, faça um diário alimentar, anote o que comeu e veja como se sente depois", diz Kyle Staller.

4- Está ingerir bebidas com adoçantes artificiais e com gás

"Introduzem ar na forma de dióxido de carbono no estômago, o que pode causar inchaço."

5- O período pode estar a chegar

"Pode ser causado pelas hormonas desreguladas."

6- Está a comer depressa

"Esse ar fica preso no estômago e pode levar a gases, inchaço e indigestão."

7- Problema gastrointestinal

"Se sentir que os gases são algo frequente e acabam por afetar a sua vida, é altura de consultar um médico."

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