"Há alimentos que acho mesmo importante ter em casa, porque assim conseguimos preparar um almoço ou jantar em cinco ou 10 minutos", escreve a nutricionista Ana Cláudia Fernandes, numa publicação feita na rede social Instagram, na qual indica seis deles.
A saber:
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1- Legumes congelados;
2- Lombos de bacalhau congelados;
3- Ovos;
4- Leguminosas já cozidas;
5- Tortilhas/wraps integrais;
6- Atum ao natural enlatado.
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