POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O leitor perguntou: Afinal, beber vinagre de cidra faz perder peso?
Há muito que o vinagre de maçã é utilizado por quem pretende emagrecer – mas será que beber aquele liquido ajuda realmente a perder peso?
© iStock
Lifestyle Saga corpo de verão
Há muito que o vinagre de maçã é utilizado por quem pretende emagrecer – mas será que beber aquele liquido ajuda realmente a perder peso?
A sua reputação é vasta, e muitos acreditam que o vinagre de maçã é uma cura para mais do que um mal – não só combatendo os quilos a mais, mas curando ainda dores de garganta, problemas capilares, de pele e até a diabetes.
Mas afinal o que é o vinagre de maçã?
Em termos simples, trata-se de cidra fermentada, o que significa que contém probióticos e enzimas na sua composição.
Vários estudos já demonstraram que o ácido acético presente no vinagre é capaz de suprimir o apetite, acelerar o metabolismo e reduzir a retenção de líquidos.
O portal de saúde e de nutrição Organic Daily diz: “Não existe propriamente uma regra acerca da quantidade de vinagre de cidra que se deve ingerir para emagrecer, mas em média deverá consumir uma colher de chá de vinagre diluído num copo de água, três vezes ao dia”.
Já um outro estudo, conduzido por investigadores da Universidade Arizona State, nos Estados Unidos, apurou que os voluntários que consumiram duas colheres de chá por dia de vinagre de maçã, durante 12 semanas, perderam em média quatro quilos.
Ainda assim, os especialistas alertam que devido à sua acidez, o seu consumo pode provocar irritação na garganta e a erosão do esmalte dos dentes.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Saúde cerebral
O 'segredo' para melhorar a memória pode estar no chá que virou fenómeno
-
3
lifestyle Cérebro
Nem pense duas vezes e coma mais estes alimentos pelo bem do seu cérebro
-
4
lifestyle Gordura abdominal
-
5
lifestyle Receitas
Receita de bolo de laranja (saudável) que vai deixar as avós orgulhosas
-
6
lifestyle Exercício físico
Os dois melhores exercícios para um rabo firme (nenhum é o agachamento)
-
7
lifestyle Alimentação
Quatro trocas inteligentes de alimentos que melhoram logo a sua saúde
-
8
-
9
-
10
lifestyle Alimentação
Atenção ao consumo desenfreado de abacate. Tenha isto em atenção!
