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Falta de energia? Aposte nas bagas goji
Fique a conhecer os benefícios deste superalimento.
© iStock
Lifestyle Bem-Estar
As bagas de goji são utilizadas na medicina chinesa há séculos devido aos seus múltiplos benefícios.
São ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais, e são reconhecidas por serem uma boa fonte de fibras.
Segundo a Healthline, a ciência sugere que o sumo de goji pode fornecer proteção antioxidante. Além disso, a elevada quantidade de fibra pode ajudar na digestão e libertar energia lentamente.
As bagas de goji são fáceis de saborear misturadas com iogurte, smoothies, ou molhos.
Leia Também: Três alimentos saudáveis que deve ter sempre na sua despensa
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