POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Este é o melhor chá para uma barriga lisa, de acordo com um estudo
O chá verde é rico em catequinas, um antioxidante que estimula o metabolismo e aumenta a queima de gordura.
© Shutterstock
Lifestyle Chás e infusões
Segundo um estudo publicado pela revista Physiology & Behavior, o chá verde é uma arma poderosa para perder peso.
Durante este estudo de 12 semanas, dois grupos de pessoas foram solicitadas a ingerir a mesma dieta de três refeições diárias contendo 65% de carboidratos, 15% de proteína e 20% de gordura. No entanto, um grupo recebeu chá verde, enquanto o outro recebeu um placebo.
O estudo mostra que após 12 semanas, o grupo que bebeu chá verde verificou uma redução maior no peso corporal em comparação com o grupo que recebeu placebo devido ao aumento do gasto de energia e oxidação de gordura.
Isto acontece porque o chá verde é rico em catequinas, um antioxidante que estimula o metabolismo e aumenta a queima de gordura. As catequinas têm sido intimamente ligadas à perda de peso, razão pela qual o chá verde é quase sempre considerado o melhor chá para uma barriga lisa.
Leia Também: Sumo de ananás com chá verde. A bebida 'milagrosa' que seca a barriga
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
-
3
-
4
lifestyle Idosos
Mudanças de comportamento nos idosos podem indiciar patologias
-
5
lifestyle Saúde cerebral
O 'segredo' para melhorar a memória pode estar no chá que virou fenómeno
-
6
lifestyle Receitas
Somos fãs de receitas de forno e esta de arroz é super fácil e deliciosa
-
7
lifestyle Cérebro
Nem pense duas vezes e coma mais estes alimentos pelo bem do seu cérebro
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
9
lifestyle Gordura abdominal
-
10
lifestyle Fitness
O treino que pode fazer a diferença e deixa os glúteos tonificados
