POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Sedentário? Risco de AVC aumenta 14% a cada hora a partir desta idade
É o que conclui um estudo da Universidade Estadual de San Diego, nos Estados Unidos, que analisou os hábitos de sete mil americanos.
© Shutterstock
Lifestyle Sedentarismo
Perde a conta ao número de horas que passa sentado no sofá em frente à televisão? Um grupo de investigadores da Universidade Estadual de San Diego, nos Estados Unidos, descobriu que o risco de acidente vascular cerebral (AVC) aumenta quase 15% por cada hora de sedentarismo e inatividade física, indica um estudo publicado na revista científica JAMA.
Os cientistas monitorizaram os hábitos de 7.607 americanos com uma média de idades de 63 anos. Foram colocados dispositivos de monitorização de movimento nos voluntários para saber exatamente quando as pessoas se moviam e em que intensidade. Os participantes também fizeram 'check-ups' de seis em seis para uma avaliação regular do seu estado de saúde.
Sete anos depois do início do estudo, os dados foram analisados. Durante este período, ocorreram 286 casos de AVC's entre os participantes. A partir destes dados, os cientistas concluiram que os voluntários mais sedentários (mais de 13 horas por dia de comportamento sedentário) apresentavam um risco 44% superior de sofrer um AVC. Para estas pessoas, o risco de AVC aumentava 14% a cada hora.
Por outro lado, quem dedicava 25 minutos por dia para a prática de exercício físico reduziu o risco de AVC em 43%. A atividade física contribuiu para a diminuição do colesterol e da pressão arterial.
Leia Também: Atenção: É por isto que não deve coçar os olhos
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
-
3
lifestyle Idosos
Mudanças de comportamento nos idosos podem indiciar patologias
-
4
-
5
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Este é o truque que faz poupar muito tempo na limpeza do vidro do forno
-
6
lifestyle Receitas
Somos fãs de receitas de forno e esta de arroz é super fácil e deliciosa
-
7
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
8
lifestyle Fitness
O treino que pode fazer a diferença e deixa os glúteos tonificados
-
9
lifestyle Alimentação
Atenção ao consumo desenfreado de abacate. Tenha isto em atenção!
-
10
lifestyle Pele
