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O hábito comum capaz de intensificar os sintomas de menopausa
O alerta é de uma nutricionista.
© Shutterstock
Lifestyle Menopausa
Menopausa é uma fase normal na vida de todas as mulheres e, infelizmente, está associada a diferentes sintomas, muito incómodos, como alterações de humor e afrontamentos. Existem, no entanto, alguns hábitos que os intensificam e, no jornal Manchester Evening News, Sue Camp, uma nutricionista, deu um exemplo.
Então, segundo a especialista, comer em frente a ecrãs é capaz de agravar a queda nos níveis de estrogénio que normalmente, já está associada a esta fase da vida. Quais as consequências disto? Sintomas ainda mais intensos.
Explica ainda que o melhor é comer com muita calma e longe da secretária e de todos os ecrãs no geral. Além disso, aconselha a mastigar mais a comida, estar presente no momento da refeição e agradecer.
Leia Também: Menopausa. Alivie os incómodos sintomas com estes alimentos
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