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O que um cardiologista nunca consome ao almoço

Pode estar a comprometer a sua saúde cardiovascular. Esteja atento às suas escolhas.

O que um cardiologista nunca consome ao almoço
Notícias ao Minuto

04/12/24 15:52 ‧ Há 10 Horas por Notícias ao Minuto

Lifestyle Coração

A alimentação tem bastante influência na sua saúde cardiovascular. Algumas escolhas podem trazer vários problemas ao seu coração e o melhor é saber sempre o que está a consumir.

 

A revista Parade falou com o cardiologista Harlan Krumholz. O especialista revelou o que nunca consome ao almoço, uma vez que pode estar a comprometer a sua saúde cardiovascular.

"Uma refeição equilibrada e saudável a meio do dia ajuda a regular o açúcar no sangue, o colesterol e a pressão arterial", começa por dizer. Em relação ao almoço que nunca faz trata-se de um cheeseburger duplo com bacon.

"Esta refeição está carregada de gorduras saturadas, gorduras trans, sódio e ingredientes processados ​​que provavelmente aumentam o risco de doenças cardíacas."

E continua: "consumir esses alimentos regularmente pode elevar o colesterol, aumentar a pressão arterial e promover inflamação."

Leia Também: A saúde do seu coração só tem a ganhar se fizer isto, diz cardiologista

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