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São processados, mas até lhe fazem bem. Conheça estes 10 alimentos
As sugestões são deixadas por várias dietistas. Saiba o que tem de juntar à sua lista de compras.
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Lifestyle Alimentação
Será que deve afastar-se de tudo o que são alimentos processados? A verdade é que alguns podem trazer vários benefícios à saúde.
O 'website' Eat This, Not That falou com as dietistas Brittany Crump, Cheryl Mussatto e Chris Henigan para conhecer a lista de alimentos processados que podem ser benéficos para si. Veja a lista.
1- Pão de trigo integral;
2- Lentilhas enlatadas ou congeladas;
3- Iogurte;
4- Frutas secas e desidratadas;
5- Waffles integrais;
6- Pipocas;
7- Húmus;
8- Bebida de soja;
9- Peixe enlatado;
10- Massas à base de feijão.
Leia Também: Nutricionista indica 20 alimentos baixos em calorias (e muito saciantes)
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