Água de proteína. Será esta a nova tendência do mundo do fitness?

Não gosta de exercício físico? Uma destas 13 atividades é para si

Treinos mais longos que 13 minutos são desperdício de tempo. Como assim?

O desporto das celebridades que queima 800 calorias por hora, deixe arder

Três truques para perder barriga em apenas um minuto. Sim, é possível

Sem saltos ou pesos. Este exercício queima 600 calorias por hora

Os erros que as mulheres fazem no ginásio, aponta ex-PT de David Beckham

Corrida do Tejo Kids leva muita animação a pequenos atletas

Se vai começar agora a treinar, esta é a intensidade com que o deve fazer

SBarre, a modalidade que traz o Ballet para o Fitness

A quase um mês da Meia Maratona (sim, já), teste a sua velocidade

Depois de correr, é assim que deve terminar o seu treino

Saiba como pode integrar o exercício físico no trabalho

Será que deve mesmo beber batidos de proteína após o treino?

A atividade surpreendente que reduz a hipertensão (sem medicamentos)

Além do tapete, há mais acessórios que lhe são imprescindíveis ao Yoga

Atenção: 1,4 mil milhões de pessoas têm de fazer esta mudança (já!)