POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Estudo revela as verdadeiras consequências das dietas radicais
Leia com atenção.
© Shutterstock
Lifestyle Dietas
Dietas restritivas nunca são aconselháveis e, recentemente, um estudo confirmou isto. Mais especificamente, uma investigação, feita Escola Superior de Medicina da Universidade de Nagoya, no Japão, sugeriu que a redução ou o aumento extremo da ingestão de hidratos de carbono e de gorduras pode afetar a esperança de vida a longo prazo.
Trata-se de um estudo, disponibilizado na The Journal of Nutrition, uma revista científica, onde foi analisado o consumo diário de hidratos de carbono, gorduras e consumo total de energia de mais de 80 mil pessoas ao longo nove anos, explicam os investigadores, citados na edição britânica da revista Women's Health.
Leia Também: Basta de dietas 'ioiô'. Como emagrecer com tempo (e sem frustação!)
Graças a estes dados, os cientistas concluíram que as dietas ricas (e pobres) em hidratos de carbono e gorduras levam a uma maior mortalidade por todas as causas, incluindo cancro. Ou seja, o estudo mostra que a redução drástica dos grupos de alimentos, tanto em homens, como em mulheres, tem efeitos significativos na saúde, acrescentam os investigadores.
Aliás, Takashi Tamura, líder do estudo, afirmou que "este estudo é extremamente importante", uma vez que "mostra que as dietas pobres em hidratos de carbono e em gorduras podem não ser a estratégia mais saudável para promover a longevidade, uma vez que os seus benefícios a curto prazo podem ser potencialmente ultrapassados pelos riscos a longo prazo".
Leia Também: A dieta não é tudo. Esta bebida tão comum pode ajudá-lo a emagrecer
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
-
2
lifestyle Saúde cerebral
O 'segredo' para melhorar a memória pode estar no chá que virou fenómeno
-
3
-
4
lifestyle Cérebro
Nem pense duas vezes e coma mais estes alimentos pelo bem do seu cérebro
-
5
lifestyle Gordura abdominal
-
6
lifestyle Receitas
Receita de bolo de laranja (saudável) que vai deixar as avós orgulhosas
-
7
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
8
lifestyle Exercício físico
Os dois melhores exercícios para um rabo firme (nenhum é o agachamento)
-
9
-
10
lifestyle Alimentação
Quatro trocas inteligentes de alimentos que melhoram logo a sua saúde
