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Andar descalço pela casa faz mal? Esclareça a dúvida
Pode estar na hora de apostar em chinelos confortáveis para andar em casa.
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Lifestyle Saúde
Há quem prefira andar descalço em casa. Será a melhor opção? Pode ter efeitos negativos? Diferentes especialistas, citados na Self, explica quais podem ser as consequências e os riscos deste hábito muito comum.
Alicia Canzanese, uma podologista, menciona o risco mais aparente: as quedas, algo que pode acontecer ao "tropeçar num tapete, cair das escadas e pisar os brinquedos dos miúdos".
Leia Também: Quatro estratégias para lidar com a síndrome das pernas inquietas
Elizabeth Daughtry, uma médica, avisa que andar descalço pode fazer com que seja difícil "fugir rapidamente devido a um incêndio ou a uma catástrofe natural".
Existem outros problemas que podem desenvolver-se ao longo do tempo. "Quando não se está de pé durante muitas horas, a fáscia plantar, a banda de tecido que liga a base dos dedos dos pés ao calcanhar, fica mais tensa", explica a médica. "Se passar diretamente da cadeira ou da cama para o chão sem apoio (por exemplo, se estiver descalço), corre o risco de sobrecarregar e irritar o tecido tenso", acrescenta.
Também explica que "as pessoas com arcos altos ou baixos dos pés correm um risco maior" porque "afetam a forma como o peso é distribuído pelo pé". Caminhar muito sem apoio do arco pode "causar dor na planta do pé, uma condição geralmente conhecida como metatarsalgia", explica.
Leia Também: Quanto tempo aguenta de pé numa só perna? É mais importante do que pensa
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