A fruta que está em todo o lado e pode aliviar as cólicas menstruais
Quem o diz é uma ginecologista. Conheça os benefícios que pode ter ao consumi-la durante esta fase.
© Shutterstock
23:16 - 02/12/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Menstruação
As cólicas menstruais, também conhecidas como dismenorreia, são uma das principais "queixas ginecológicas em mulheres jovens, que experienciam, por norma, um a dois dias de dor durante a menstruação", explica o 'website' da rede saúde CUF.
Ao 'website' HealthShots, a ginecologista Pratibha Singhal revelou que existe uma fruta comum que pode ajudar a aliviar os sintomas das cólicas menstruais. Diz que apostar em comer mais bananas.
Conheça alguns dos benefícios que pode ter andado a perder.
Rica em potássio
"É um nutriente essencial para regular as dores musculares."
Rica em vitamina B6
"É essencial para a criação de neurotransmissores como a serotonina."
Rica em magnésio
"É um mineral essencial para relaxar os músculos do útero."
Melhora a digestão
"São ricas em fibras solúveis que podem aliviar o desconforto intestinal."
Leia Também: A menstruação pode ser afetada por estas condições de saúde
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Dicas de Limpezas
Há um local esquecido na casa de banho que devia limpar mais vezes
-
3
lifestyle Cabelo
Dermatologista revela com que frequência deve lavar o cabelo
-
4
lifestyle Saúde
Falta de vitamina D no inverno? Inclua estes alimentos na dieta
-
5
lifestyle Alimentação
-
6
lifestyle Saúde
-
7
-
8
-
9
lifestyle Receitas
-
10
lifestyle Decoração
Quatro erros de decoração que muitos cometem na casa de banho
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa