Está sempre com fome? A culpa pode ser do açúcar...
Evite!
© iStock
08:08 - 21/02/21 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Alimentação
O açúcar refinado é processado muito rapidamente, deixando-o com fome, mesmo que tenha comido o doce há pouco tempo.
O cérebro considera o açúcar uma recompensa e quanto mais açúcar come, mais o seu corpo o desejará. É um ciclo vicioso.
No entanto, é importante distinguir entre o açúcar adicionado e o açúcar natural (das frutas). O açúcar das frutas é muito mais saudável e também cheio de nutrientes que o vão saciar.
Leia Também: Afinal, porque é que a fibra é tão importante na alimentação?
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
-
2
lifestyle Saúde cerebral
O 'segredo' para melhorar a memória pode estar no chá que virou fenómeno
-
3
-
4
lifestyle Cérebro
Nem pense duas vezes e coma mais estes alimentos pelo bem do seu cérebro
-
5
-
6
lifestyle Gordura abdominal
-
7
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
8
-
9
lifestyle Receitas
Receita de bolo de laranja (saudável) que vai deixar as avós orgulhosas
-
10
lifestyle Alimentação
Atenção ao consumo desenfreado de abacate. Tenha isto em atenção!
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa