POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Bebe muito leite? O efeito perigoso no coração
Beba moderadamente.
© iStock
Lifestyle Alimentos
Para manter o seu coração saudável, deve moderar a ingestão de leite.
“Consumir muito leite e outros produtos lácteos pode obstruir as suas artérias. Além disso, o leite contém colesterol, que aumenta o risco de doenças cardiovasculares”, diz a nutricionista Jennifer Lima, da Mango Clinic, à Eat This, Not That!.
De acordo com um estudo de 2016, publicado no American Journal of Clinical Nutrition, substituir 5% da ingestão diária de gordura láctea pela mesma quantidade de gordura vegetal reduziu o risco de doença cardiovascular em 10 por cento.
Leia Também: Gordura localizada: Três dos piores alimentos para a barriga
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
-
2
lifestyle Saúde cerebral
O 'segredo' para melhorar a memória pode estar no chá que virou fenómeno
-
3
-
4
-
5
lifestyle Cérebro
Nem pense duas vezes e coma mais estes alimentos pelo bem do seu cérebro
-
6
lifestyle Gordura abdominal
-
7
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
8
lifestyle Receitas
Receita de bolo de laranja (saudável) que vai deixar as avós orgulhosas
-
9
-
10
lifestyle Exercício físico
Os dois melhores exercícios para um rabo firme (nenhum é o agachamento)
