Meteorologia

  • 23 NOVEMBER 2024
Tempo
14º
MIN 13º MÁX 22º

Cinco bebidas calmantes que são perfeitas depois de um dia de stress

As sugestões foram partilhadas por uma dietista. Veja o que deve ter sempre em casa.

Cinco bebidas calmantes que são perfeitas depois de um dia de stress
Notícias ao Minuto

23:31 - 21/11/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Stress

Fazer ioga, meditação ou desporto podem ser tudo atividades que ajudam a acalmar. Depois de um dia de algum stress, pode também ser útil apostar em algumas bebidas.

 

A dietista Carolina Schneider revelou ao 'website' Real Simple algumas das bebidas que vão fazer a diferença depois de um dia de altos e baixos. Conheça os benefícios das várias propostas sugeridas.

Chá de camomila

"Contém antioxidantes que se ligam aos receptores do cérebro e promover o relaxamento."

Chá verde

"Pode promover o relaxamento sem provocar sonolência."

Chocolate quente

"Além do bom sabor delicioso e das propriedades calmantes, bebidas quentes como o chocolate quente podem ajudar a acalmar."

Sumo de cereja

"Tem vários nutrientes que podem ajudar a reduzir o stress oxidativo, promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono."

Leia Também: Estudo confirma: Stress tem efeitos negativos na saúde do coração

Leite morno

“Aquecer um copo de leite é rápido e provoca um conforto quase instantâneo.”

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório