Transforme bananas maduras e framboesas numa delícia de bolo
Experimente esta receita em dias de gula!
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
"Delicioso, fácil de fazer e com ingredientes super simples." É desta forma que a nutricionista Maria Travassos descreve uma receita a que deu o nome de "bolo de liquidificadora". "Na verdade, é só triturar todos os ingredientes (exceto as framboesas) e levar ao forno até cozinhar! Mais fácil é impossível", escreve na rede social Instagram.
Tome nota!
Leia Também: Lasanha de carne saudável. Nutricionista ensina a preparar clássico
Ingredientes:
3 bananas maduras
3 ovos
1 xícara de flocos de aveia
1 iogurte natural (125 g)
2 colher de sopa de mel ou substituto
1 colher de café de fermento
Essência de baunilha a gosto
Framboesas
Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes, menos as framboesas, numa liquidificadora.
2- Deite a mistura para uma forma de bolo. A nutricionista usou de silicone, para ser mais fácil desenformar.
3- Depois, leve ao forno a 180ºC, durante cerca de 30 minutos. Após esse tempo, faça o teste do palito.
Veja abaixo o vídeo da preparação da receita.
Leia Também: A receita de bolo de chocolate mais fácil, rápida e 'fit' na 'air fryer'
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com