Veja também
Ver de novo
Jejum intermitente. O que comer após várias horas de estômago vazio
Existem alimentos que são boas opções quando não come há muito tempo. É importante ter cuidado uma vez que pode acabar por ter alguns problemas.
© Shutterstock
7 Fotos
É adepto do jejum intermitente? Depois de várias horas sem comer, o estômago pode não estar preparado para receber todo o tipo de alimentos. O melhor é ter atenção ao que ingere depois de várias horas em jejum.
Ao 'website' HealthShots, a nutricionista Veena V revelou alguns alimentos que pode consumir sem qualquer tipo de problema. Os abacates são uma das opções em que deve apostar.
"Faz com que se sinta satisfeito por mais tempo e previnem o consumo excessivo de alimentos", começa por dizer a especialista. Também os ovos são perfeitos.
"Os ovos são um alimento rico em proteínas que podem ajudá-lo a sentir-se satisfeito e saciado por mais tempo." Se tiver em casa iogurte grego, é outra maneira saudável de pôr fim ao jejum.
"Tem uma alta concentração de proteínas e bactérias probióticas saudáveis."
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que pode consumir depois do jejum intermitente.
Leia Também: Jejum intermitente não é para todos. Nutricionista diz quem deve evitar
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Alimentação
Médica alerta para os quatro erros que muitos cometem logo pela manhã
-
4
lifestyle Saúde
-
5
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Truques simples para deixar os panos de cozinha limpos como no 1.º dia
-
6
lifestyle Saúde
Temos mesmo de lavar a roupa nova antes de usá-la? A resposta!
-
7
lifestyle Receitas
Receita saudável de bolo de maçã. Vai querer comê-lo de manhã à noite!
-
8
-
9
lifestyle Dicas de cozinha
Com estes passos vai conseguir cozinhar brócolos na perfeição
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa